杯水车薪的健身

东方耳 · 发表于 2019-1-27 21:30:14

猪死膘肥日，病从身重时。
体型今不见，借汗望消脂。

雪儿 · 发表于 2019-2-12 15:31:05

游泳也是很好的运动，全身运动。可惜我不会

东方耳 · 发表于 2019-2-9 23:24:07

这几天游水去了

若兰公子 · 发表于 2019-2-9 21:14:19

本帖最后由若兰公子于 2019-2-10 13:14 编辑

不必苛刻自己，生活应如行云流水，听其自然就好。
我一个长辈亲戚就是遵循着这条原则，今年已活到八十九岁。生活能自理，有时还能弄几句老干体的诗词。

东方耳 · 发表于 2019-1-29 23:55:58

多谢各位鼓励和支持！

陌上尘 · 发表于 2019-1-28 23:52:47

每天跳绳，有氧运动，再加器械健身，效果不错的

阿金逍遥2050 · 发表于 2019-1-28 19:57:35

健身原本是个持久战！加油！坚持！

飞来雁 · 发表于 2019-1-28 13:29:14

一定是你的运动方法有问题，外加吃了不少的外卖！

凌寒 · 发表于 2019-1-28 07:45:11

管住嘴，迈开腿。这两条你一定是没有做到

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